止まらないストレスの過食…が消えた

不安やら不満やら我儘やらで

過食になっていました。

菓子パン！

アイスクリーム！

肉！

スナック菓子！

チョコ！

控えようとしても

ついつい「食べたい！」と

台所やらスーパーやら行っちゃう😓

いけないと我慢したら、

夕飯で残っていた酢飯を

アイスクリームがわりに

ムシャムシャ食べる始末。

しかもすごい美味しかった（笑）

こんな暮らしを続けていたら

醜くなってしまう。

でも止まらない…

と困っていたところ

簡単なことでピタッと食欲が引きました。

久しぶりに体組成計に乗ってみたのです。

増えた体重と体脂肪率を

ハッキリとしたデジタル表示でつきつけられました。

その翌日から…

食欲より怖さが勝ちました。

やっぱ必要ねー

体重計

オムロン 【薄型設計】【フラット設計】【大画面表示】体重体組成計 カラダスキャン HBF-214-W ホワイト